Le sport, en y regardant de plus près.

Cela fait 4 semaines que je fais une activité physique tous les matins et tous les soirs. Bizarrement, pour celle du matin, j’ai parfois du mal à m’y mettre mais la satisfaction de le faire, mon sentiment à la fin de la séance, n’a pas de pareille.

Cerise sur le gâteau : je vois que mon corps change. Je suis plus ferme, même ma peau semble plus belle ! Je me sens plus en forme, plus énergique. Il me semble aussi avoir déjà perdu quelques centimètres même si c’est difficile à dire dans mes vêtements larges.

J’avais juste décidé de faire ces activités sportives, ainsi que d’autres choses, pour ma santé. Prendre soin de moi, tout simplement, parce que j’ai décidé de m’aimer.

En tout cas, transformation il y a et elle est continue. Ce n’est pas un avant-après définitif mais une aventure qui s’est présentée sur le chemin que j’ai décidé d’emprunter.

Cette activité ne cesse de me surprendre car même si elle s’appelle physique je sens déjà aussi qu’elle influe sur mon mental. Comme si mon cerveau était plus énergique aussi.

Mais, surtout, c’est la découverte de qui je suis, de ce dont mon corps est capable et de toute une série de croyances limitantes qui font surface hors de mon subconscient. Comme par exemple :

• je suis une fainéante,
• je n’ai jamais été douée en sport,
• après toutes ces années je ne tiendrai jamais,
• je ne suis pas une routinière je ne tiendrai de toute façon pas dans le temps,

…. et je dois certainement en oublier.

Ainsi cette activité « physique » me prouve que je suis, en réalité, ce que je veux bien croire.

Et si je décidais de croire que je suis la plus forte, la meilleure, et littéralement extraordinaire… Que se passerait-il ?

Ps: Photo prise après l’effort, ce moment tant attendu 😀